Gemiddelde Workout

Gym

Gemiddeld Duration 20 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Cardio Machine

Toegevoegd door Alisia Klempay

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Cardio Apparatuur Workouts

Beschrijving

Gym 30 mins. 10 treadmill, 10 row bike, 5 legs, 5 stretching

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 minuten

Weerstand: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)

10 minuten

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Beginner

50 minuten, Gemiddeld

45 minuten, Gemiddeld

15 min 8 sec, Gemiddeld

21 minuten, Gemiddeld

NordicTrack Foldable Treadmill

Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Workouts met dezelfde uitrusting

Fat Burning Virtual Cycling Workout

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 min 14 sec, Gemiddeld

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 min 45 sec, Beginner

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 min 48 sec, Gemiddeld

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 minuten, Gemiddeld

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 min 30 sec, Beginner

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 min 32 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bold Boxer

Gemiddeld

16 min

Shoulders

No Equipment

Sprinting Speed

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Dumbbells

Gym Rat

Gemiddeld

15 min

Full Body

Dumbbells, Barbell

Awesome Dance

Gemiddeld

6 min

Cardio

No Equipment

Full Body Beatdown

Beginner

17 min

Lower Body

Chair

To help me reach my fitness goal

Gemiddeld

12 min

Full Body

Dumbbell, Kettlebell, Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam