Gemiddelde Workout

Legs

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Barbell, Dumbbell

Toegevoegd door Christien Arsenault

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Back Loaded Squats

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Back Loaded Squats

Herhalingen tot falen

Dumbbell Lunges

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Lunges

Herhalingen tot falen

Set 2: 1 ronde

Barbell Back Loaded Squats

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Back Loaded Squats

Herhalingen tot falen

Dumbbell Lunges

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Lunges

Herhalingen tot falen

Set 3: 1 ronde

Barbell Back Loaded Squats

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Back Loaded Squats

Herhalingen tot falen

Dumbbell Lunges

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Lunges

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

25 minuten, Gemiddeld

8 min 15 sec, Gemiddeld

29 min 10 sec, Intens

10 min 15 sec, Gemiddeld

5 min 50 sec, Gemiddeld

13 min 20 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Push 2

Upper Body Push 2

9 min 48 sec, Gemiddeld

Upper Body Push 1

Upper Body Push 1

8 min 33 sec, Gemiddeld

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 min 5 sec, Gemiddeld

Hex Bar Workout Fullbody

Hex Bar Workout Fullbody

6 minuten, Beginner

DARREN SHOULDERS AND LEGS

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 min 30 sec, Intens

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

24 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bodyweight Mix Up

Gemiddeld

10 min

Legs

No Equipment

Core Crunch

Beginner

9 min

Core

Exercise Mat

Jumping Jacks

Gemiddeld

4 m 30 s

Shoulders

Dumbbell

Upper Body Fd

Gemiddeld

15 min

Barbell, Bench, Dumbbell, Chair, Strength Machine, Cardio Machine

Fd Upper 2

Gemiddeld

12 min

Shoulders

Barbell, Bench, Strength Machine, Dumbbell, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam