Gemiddelde Workout

Legs

Gemiddeld Duration 13 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Strength Machine, Barbell, Dumbbells

Toegevoegd door Reggie Woddie

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Krachtapparatuur Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 12 rondes

Leg warm up

10 herhalingen

Set 2: 4 rondes

Gewichten: Licht

10 herhalingen

Set 3: 4 rondes

Barbell Front Loaded Squats

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Front Loaded Squats

10 herhalingen

Set 4: 4 rondes

Barbell Back Loaded Squats

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Back Loaded Squats

10 herhalingen

Set 5: 4 rondes

Dumbbell Lunges

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Lunges

10 herhalingen

Set 6: 4 rondes

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)

Push sled

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

2 min 32 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

37 min 21 sec, Gemiddeld

22 min 56 sec, Gemiddeld

15 min 24 sec, Gemiddeld

4 min 54 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

18 min 36 sec, Intens

Glúteos + Caderas + Abs Basic Part 2 ( Modificado Agosto 15)

Glúteos + Caderas + Abs Basic Part 2 ( Modificado Agosto 15)

32 min 54 sec, Gemiddeld

Back & Shoulders Circuit (Gym)

Back & Shoulders Circuit (Gym)

13 minuten, Gemiddeld

Gym Pull Workout

Gym Pull Workout

46 minuten, Gemiddeld

14 min 55 sec, Gemiddeld

14 min 55 sec, Gemiddeld