Warm Up

Beginner Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Faith Hol

Gets you ready to exercise

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Licht (Zone 1)

1 minuut

10 seconden

30 seconden

10 seconden

45 seconden

Backward Shoulder Rolls

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Warm Up

8 min 25 sec, Beginner

Warm Up For Your Body

3 min 30 sec, Gemiddeld

Warm-Up

9 minuten, Gemiddeld

Warm Up

2 minuten, Beginner

Warm Up

2 min 50 sec, Gemiddeld

Warm-Up

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Couch to 5 Exercises!

Beginner

4 min

Full Body

Exercise Mat

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Get Delt With

Gemiddeld

6 min

Shoulders

No Equipment

Run Warm Up

Gemiddeld

7 min

Lower Body

No Equipment

Morning Shake Up

Beginner

7 min

Full Body

Resistance Band

Warm Up!

Beginner

7 min

Lower Body

No Equipment

Warm Up

Gets you ready to exercise

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Couch to 5 Exercises!

Warm It Up

Get Delt With

Run Warm Up

Morning Shake Up

Warm Up!

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+