Destruction

Hacer todos los ejercicios uno tras otro y no ir al siguiente sin haber acabado antes el anterior. Recuerda ejecutar una buena forma y técnica en los ejercicios

Exercises

Set 1: 1 ronde

Dominadas (pull-ups)

50 herhalingen

Flexiones

60 herhalingen

Flexiones de tríceps

50 herhalingen

Crunches

50 herhalingen

Aleteo de piernas

50 herhalingen

Saltar la cuerda

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Día 1

11 min 7 sec, Gemiddeld

Inferior

54 minuten, Intens

Entrenar

1 min 40 sec, Gemiddeld

Dia3

20 min 30 sec, Intens

1/1

19 min 20 sec, Gemiddeld

Domingo 26 Marzo 2017

6 min 45 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Dominadas

43 min 16 sec, Intens

TKD

41 minuten, Intens