Hiit

Gemiddeld Duration 5 minuten

Toegevoegd door A B

Exercises

Set 1: 5 rondes

Sprint!

30 seconden

Walk Briskly

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Hiit

14 min 30 sec, Gemiddeld

Hiit

30 minuten, Intens

Hiit

15 minuten, Gemiddeld

Sprint

23 minuten, Gemiddeld

Week2

24 minuten, Beginner

C25K #1

30 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sports Conditioning Running

Intens

20 min

Cardio

No Equipment

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

HIIT

Intens

25 min

HIIT

Intens

30 min

HIIT

Gemiddeld

45 min

HIIT

Intens

13 min

Hiit

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sports Conditioning Running

Activated Abs

HIIT

HIIT

HIIT

HIIT

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+