Gemiddelde Workout

Quick And Effective

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Back, Core, Shoulders

Toegevoegd door Walter Young Jr

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 seconden

20 seconden

20 seconden

15 seconden

Mountain Climbers

❤️ Matig (Zone 2)

Mountain Climbers

30 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

15 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 50 sec, Gemiddeld

12 min 20 sec, Gemiddeld

10 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 2 sec, Beginner

12 minuten, Intens

2 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bike it Out

Gemiddeld

20 min

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Peace Out Pudge

Gemiddeld

8 min

Full Body

Dumbbells

Dynamic Stretch

Beginner

8 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam