Legs

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Dumbbell, Box or Step, Barbell

Toegevoegd door Kaylie Blunt

Exercises

Set 1: 1 ronde

8 herhalingen

8 herhalingen

8 herhalingen

8 herhalingen

8 herhalingen

8 herhalingen

Set 2: 1 ronde

8 herhalingen

8 herhalingen

8 herhalingen

8 herhalingen

8 herhalingen

8 herhalingen

Set 3: 1 ronde

8 herhalingen

8 herhalingen

8 herhalingen

8 herhalingen

8 herhalingen

8 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Legs

11 min 15 sec,

Legs

2 min 39 sec, Intens

Legs

19 min 27 sec, Gemiddeld

Wednesday: Legs

19 minuten, Gemiddeld

Legs

37 min 48 sec, Gemiddeld

Legs

4 min 45 sec, Beginner

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Piernas-Glúteos Basic Part 1( Modificado Jul 17)

35 min 34 sec, Gemiddeld

Top 12 Leg Home Workouts Pt. 1

11 min 24 sec, Intens

2.1. Legs (Squats, Calf Raises)

27 minuten, Gemiddeld

Circuit 1

36 minuten, Intens

Pyramid Ls

25 min 57 sec, Intens

Cross Fit

40 min 35 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells