Leg Strech

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Lilly's World Lollypop

Exercises

Set 1: 1 ronde

Child's Pose

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Bicycle Crunches

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Prisoner Squats

Herhalingen tot falen

Set 4: 1 ronde

Rest

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Downward Facing Dog

45 seconden

Set 6: 1 ronde

Plank

1 minuut

Set 7: 1 ronde

Rest

25 seconden

Set 8: 1 ronde

Walking Lunges

1 minuut

Set 9: 1 ronde

Mountain Climbers

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Stretching

6 min 45 sec, Gemiddeld

Stretching (AN)

6 minuten, Gemiddeld

Leg Streches

2 min 30 sec, Gemiddeld

Streching & Yoga

7 minuten,

Short Full Body With Stretch

9 minuten, Gemiddeld

Stretch

4 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Siatica Streching

Beginner

11 min

Back

Foam Roller, Stability Ball

Streches

Intens

11 min

Lower Body

All About Balance

Beginner

12 min

Legs

No Equipment

Post Workout Strech

Beginner

9 min

Stretching

Wall

Yogi Unwind Stretches

Gemiddeld

8 min

Yoga

Exercise Mat

Shoulder Xtra And Strech

Beginner

9 min

Full Body

Cardio Machine

Leg Strech

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Siatica Streching

Streches

All About Balance

Post Workout Strech

Yogi Unwind Stretches

Shoulder Xtra And Strech

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+