Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 7 rondes
30 seconden

Set 2: 2 rondes
25 seconden
20 seconden
10 seconden
25 seconden
15 seconden

Set 3: 2 rondes
25 seconden
25 seconden
15 seconden
25 seconden

Set 4: 1 ronde
1 minuut
1 minuut


Gerelateerde Workouts

16 Express
16 min 40 sec, Gemiddeld
Fun
9 min 21 sec, Beginner
Sport
8 min 25 sec, Beginner
Warm Up
16 minuten, Intens
Jan 29
9 min 45 sec, Gemiddeld
D
1 min 30 sec,

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Man Part 2
44 min 9 sec, Intens
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Beginner
Home Workout
46 minuten, Beginner
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Gemiddeld
Jump, Punch, Crunch
1 uur, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intens 8 min  
Arms   Exercise Mat
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intens 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intens 12 min  
Arms   Exercise Mat
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Gemiddeld 7 min  
Legs   Exercise Mat
Stian

Stian

Intens 23 min  
Legs   Jump Rope
HIIT+Vekter

HIIT+Vekter

Intens 22 min  
Full Body   Dumbbell, Stability Ball, Barbell

Trainingscategorieën