Gemiddelde Workout

Abs - Day 3

Gemiddeld Duration 83 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Majid Karimzadeh

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

25 herhalingen

10 herhalingen

20 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 46 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

26 minuten, Beginner

6 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Walking!

Beginner

2 uren

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Posture PRO

Gemiddeld

11 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball, Dumbbells

Abs - Day 5

Gemiddeld

118 sec

Core

Abs - Day 8

Gemiddeld

2 m 30 s

Core

Leg Raises

Gemiddeld

60 sec

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam