Gemiddelde Workout

Inner/Outer Thighs

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Caroline Majerczyk

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Flutter Kick Squats

Flutter Kick Squats

1 minuut

45 seconden

Squat Side Kicks

Squat Side Kicks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

14 min 40 sec, Gemiddeld

7 min 20 sec, Gemiddeld

Thighs And Butt

Thighs And Butt

8 min 30 sec, Intens

13 minuten, Gemiddeld

7 min 10 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Quick Abs

Beginner

6 min

Toned Arms

Gemiddeld

11 min

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Post Workout Stretch

Beginner

4 min

Legs

Wall

Stretching For Back

Beginner

5 min

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam