My

Duration 26 minuten

Doelgebieden: Glutes

Toegevoegd door Jacqueline Tyrrell

Tags

Bilspier Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Left Side Lunges to Leg Balance

Left Side Lunges to Leg Balance

30 herhalingen

Glute Combo Kickback

Glute Combo Kickback

30 herhalingen

30 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 30 sec, Beginner

5 min 48 sec, Gemiddeld

1 uur 56 min, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

2 min 3 sec, Gemiddeld

Glutes And Legs

Glutes And Legs

17 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartan Supreme

Intens

1 u 5 m

Lower Body

No Equipment

Abdominaux 10min

Gemiddeld

11 min

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

C

18 min

Core

B4

21 min

Lower Body

Barbell, Dumbbell

Make U Mad Backflip

Gemiddeld

6 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam