Abs

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Rebecca Thwaites

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

10 seconden

45 seconden

10 seconden

40 seconden

10 seconden

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

10 seconden

45 seconden

10 seconden

40 seconden

10 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs

10 minuten, Gemiddeld

Abs

4 minuten, Gemiddeld

Abs1

10 min 30 sec, Gemiddeld

Abs

8 minuten, Intens

Abs

18 minuten, Gemiddeld

Abs

14 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wall Sits

Gemiddeld

2 min

Wall Sits

Gemiddeld

4 min

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Gym Body Burn

Intens

17 min

Back

Dumbbells, Bench

KILLER LEGS

Intens

16 min

Lower Body

Dumbbell, Barbell, Wall

Warm Up

Intens

4 m 30 s

Legs

Jump Rope

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wall Sits

Wall Sits

Quick Cardio Crunch

Gym Body Burn

KILLER LEGS

Warm Up

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+