Abs

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Rebecca Thwaites

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

10 seconden

45 seconden

10 seconden

40 seconden

10 seconden

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

10 seconden

45 seconden

10 seconden

40 seconden

10 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs

10 minuten, Gemiddeld

Abs

12 minuten, Gemiddeld

Abs

8 min 30 sec, Gemiddeld

Abs

5 min 55 sec, Gemiddeld

Abs

21 min 20 sec, Gemiddeld

Abs

6 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Army Arms

Gemiddeld

4 m 30 s

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

The Dumbbell Strikes 10

Intens

10 min

Lower Body

Dumbbells, Exercise Mat, Box / Step

Gym Body Burn

Intens

17 min

Back

Dumbbells, Bench

Calf ♥♥ ☆AS

Intens

16 min

Legs

Jump Rope

WARR PHYSIQUE - Cardio Sprints

Intens

18 min

Legs

Jump Rope

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Army Arms

15 Min Core Booster Abs

The Dumbbell Strikes 10

Gym Body Burn

Calf ♥♥ ☆AS

WARR PHYSIQUE - Cardio Sprints

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+