Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Hiit

Intens   21 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Alejandro Aradilla
 		    Toegevoegd door Alejandro Aradilla
Hiit
Tags
Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jump Rope
Jump Rope
45 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Jump Rope
Jump Rope
45 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Jump Rope
Jump Rope
45 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Jump Rope
Jump Rope
45 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Burpees
Burpees
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Burpees
Burpees
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Lunges
Lunges
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Lunges
Lunges
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden

Set 2: 1 ronde
Jump Rope
Jump Rope
45 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Jump Rope
Jump Rope
45 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Jump Rope
Jump Rope
45 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Jump Rope
Jump Rope
45 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Burpees
Burpees
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Burpees
Burpees
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Lunges
Lunges
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Lunges
Lunges
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden

Gerelateerde Workouts

01
01
3 min 50 sec, Gemiddeld
Completo
Completo
18 min 40 sec, Gemiddeld
Rendimiento General
Rendimiento General
13 min 20 sec, Intens
Aaaaaa
Aaaaaa
7 min 35 sec, Gemiddeld
HIIT 20min
HIIT 20min
20 min 50 sec, Intens
Hiit
Hiit
8 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ejercicio De Pierna Y Glúteos Intenso

Ejercicio De Pierna Y Glúteos Intenso

Intens 34 min  
Inferior del cuerpo   Barra con pesas, Mancuerna
cardio.diario

cardio.diario

Intens 37 min  
Núcleo  
Superior 💪

Superior 💪

Beginner 30 min  
Hombros   Mancuernas, Bandas de resistencia, Banco, Barra fija
Comba

Comba

Gemiddeld 22 min  
Piernas   Cuerda de saltar
Perdida Peso

Perdida Peso

Intens 26 min  
Inferior del cuerpo   Mancuernas
Conceptos básicos para lo máximo

Conceptos básicos para lo máximo

Gemiddeld 31 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis