Intense Workout

Full abs workout

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Tina Buchmann

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 min 40 sec

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

1 min 40 sec

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 min 40 sec

Plank with Arm Lifts

Plank with Arm Lifts

1 min 40 sec

1 minuut

Kneeling Spiderman

Kneeling Spiderman

1 min 40 sec

1 min 40 sec

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Intens

8 min 30 sec, Intens

6 min 45 sec, Intens

26 minuten, Beginner

6 min 9 sec, Gemiddeld

Intense Abs Workout

Intense Abs Workout

5 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Art of Exercise Freebie E

Gemiddeld

7 min

Full Body

No Equipment

Art of Exercise Freebie I

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie J

Intens

10 min

Core

Stability Ball

10min Crunch challenge

Intens

11 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam