Tummy Trimmer

Intens Duration 26 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Dumbbell

Toegevoegd door Allison Salz

Exercises

Set 1: 5 rondes

High Knees

30 seconden

Rest

10 seconden

Set 2: 3 rondes

Crunches

45 seconden

Rest

10 seconden

Set 3: 3 rondes

Floor Bridge

45 seconden

Rest

10 seconden

Set 4: 3 rondes

Side Plank Dips

1 minuut

Rest

10 seconden

Set 5: 3 rondes

Plank Hop Outs

45 seconden

Rest

10 seconden

Set 6: 3 rondes

Kneeling One-Legged Push-Ups

45 seconden

Rest

10 seconden

Set 7: 3 rondes

Bent Over Tricep Kick Backs

45 seconden

Rest

10 seconden

Set 8: 3 rondes

Bicycle Crunches

45 seconden

Rest

10 seconden

Set 9: 3 rondes

Rotating Elbow Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Tummy Trimmer

13 minuten, Gemiddeld

Tummy Trimmer

7 min 55 sec, Gemiddeld

Trim Your Tummy

24 minuten, Gemiddeld

Tummy Tamer

12 minuten, Gemiddeld

Tummy Toner

3 min 5 sec, Beginner

Tummy Workout

5 minuten, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells