Squat

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Glutes, Core

Uitrusting: Kettlebell, Dumbbell, Pull Up Bar

Toegevoegd door Todd Brisben

Exercises

Set 1: 1 ronde

Kettlebell Goblet Squats

10 herhalingen

Renegade Row with Push-up

10 herhalingen

Hanging Knee Raises

10 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Kettlebell Goblet Squats

10 herhalingen

Renegade Row with Push-up

10 herhalingen

Hanging Knee Raises

10 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Kettlebell Goblet Squats

10 herhalingen

Renegade Row with Push-up

10 herhalingen

Hanging Knee Raises

10 herhalingen

Set 4: 1 ronde

Kettlebell Goblet Squats

10 herhalingen

Renegade Row with Push-up

10 herhalingen

Hanging Knee Raises

10 herhalingen

Set 5: 1 ronde

Kettlebell Goblet Squats

10 herhalingen

Renegade Row with Push-up

10 herhalingen

Hanging Knee Raises

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Active Legs

26 min 51 sec, Gemiddeld

Simple 1

7 min 10 sec,

Monday

32 min 36 sec, Intens

Workout 1

14 min 45 sec, Gemiddeld

Wednesday

4 min 18 sec, Gemiddeld

Lifting

29 min 12 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Low Impact

24 min 51 sec, Gemiddeld

Quad Set Circuit 2

13 min 20 sec, Gemiddeld

At Home 2

18 min 48 sec, Intens

Full Body Home

16 min 35 sec, Intens

Second Set of Daily Minimums

2 min 57 sec, Gemiddeld

Simple Workout B

56 min 35 sec, Gemiddeld

Squat

Exercises

Gerelateerde Workouts

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Workouts met dezelfde uitrusting

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+