Intense Workout

Le Cycle

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Alice Renault

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

20 seconden

20 seconden

20 seconden

45 seconden

Set 2: 2 rondes

Jog on the Spot

Jog on the Spot

20 seconden

20 seconden

20 seconden

45 seconden

Set 3: 3 rondes

Jog on the Spot

Jog on the Spot

20 seconden

Squat Ciseaux

20 seconden

20 seconden

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Condition Training

Condition Training

11 minuten, Intens

2 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Intens

17 minuten, Intens

41 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tempête Corporelle

Intens

10 min

Full Body

Incendie Corporelle

Intens

26 min

Lower Body

Objectif Bikini

Intens

19 min

Legs

30 Glorieuses - Tonique Total

Intens

30 min

Lower Body

Objectif Minceur

Intens

23 min

Full Body

Abdo-mination

Gemiddeld

10 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam