How to do: Wall Slides

Ga met rug plat tegen de muur staan. Billen tegen de muur. . Arrnen in 90 graden tegen de muur omhoog. Strek armen voluit en breng weer terug in positie. / Alternatief is op de grond. / Voeten verder van de muur maakt makkelijker.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Wall Slides

Wall Slides

Wall Angels

Wall Hold Ups

Wall Slides

Wall Walk

Meer Oefeningen van dit Lid

Dumbbell High Knees

180 Degree Jumping Squat Jacks

Light Jogger

Bodyweight Squats

Kick Downs

Modified Push-Ups

Dumbell Lateral Lunges

Back and Forth Hopper

Opposite Floor Extensions

Workouts van dit Lid

Yoga stretcher

6 min 30 sec, Beginner

Yoga stretcher X

10 minuten, Gemiddeld

Surfing Workout

7 min 58 sec, Gemiddeld

P90x: Ab Ripper X

16 min 35 sec, Intens

Rat's Ass

55 min 42 sec, Intens

Plyometrics Power Circuit

35 min 15 sec, Intens

C25K

20 minuten, Beginner

C25K Week 4

26 minuten, Gemiddeld

C25K Week 5

26 minuten, Gemiddeld

Populaire Oefeningen

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Oefening Categorieën