How to do: Plank Up Downs

Assuming plank position, bring on arm down onto elbow and do the same with other arm. Bring arm up one at a time to regular plank position.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Plank Up Downs

Plank Up Downs

Plank Up Downs

Up Down Plank

Up Down Plank

Up Down Plank

Meer Oefeningen van dit Lid

Hamstring Curl Sliders

Dead Bug

Jumping Sumo Squats

Downward Dog Leg Lifts

Star Crunches

Lateral Box Jumps

Dumbell Squats To Shoulder Press

Pulse Lunges

Tricep Dips On Bench

Workouts van dit Lid

HIIT2

21 min 14 sec,

Workout3

17 min 45 sec,

Workout1

17 min 45 sec,

HIIT4

20 minuten,

Workout5

17 min 45 sec,

HIIT6

15 min 15 sec,

HIIT9

20 minuten,

HIIT11

12 min 45 sec,

HIIT13

9 minuten,

Populaire Oefeningen

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Oefening Categorieën