3 Weken
16 Workouts
Gem 16 min
Uitrusting: Wall, Exercise Mat
 |
Toegevoegd door Vinh Buu To |
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5 |
6
|
7
|
|
8
|
9
|
10 |
11
|
12
|
13
|
14
|
| 15 |
16
|
17
|
18
|
19
|
20 | 21 |
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
Vind een Programma
