4 Weken
10 Workouts
Gem 14 min
Uitrusting: Exercise Mat, Box or Step, Dumbbells
 |
Toegevoegd door Sam Ward |
Om dit programma te starten, log in of meld je aan.
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
2
|
3 | 4 |
5
|
6 | 7 |
8
|
9 | 10 |
11
|
12 | 13 |
14
|
| 15 |
16
|
17 | 18 |
19
|
20 | 21 |
| 22 |
23
|
24 |
25
|
26 | 27 |
28
|
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Vind een Programma
