Skimble
Download in de App Store
Intensief Workout Programma

6-Packs & Lats

Intens    2 Weken   8 Workouts Gem 15 min

Doelgebieden: Kern Versterken, Richt je op het bovenlichaam, Spieren Opbouwen

Uitrusting: Oefenmat, Optrekstang

6-Packs & Lats
Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers
✓ Geweldige audio coaching, video & foto
✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen
✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd
✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken

Download Workout Trainer nu gratis!

Download in de App Store Download Workout Trainer van Google Play.

Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

Buikspieren en rugspieren zijn als vrienden die gewoon logisch zijn. Ze helpen elkaar door ondersteuning te bieden (stabilisatie) zoals een goede vriend doet als je in nood bent. In dit 10-daagse, 8-workout programma, heb je alleen een pull-up bar en een verlangen om je algehele kracht te verhogen nodig. We denken dat je zult houden/ haten wat we voor je gepland hebben ;-)

Kalender
Z M D W D V Z
1 Day 1 2 Day 2 3 Day 3 4 Day 4 5 6 7 Day 7
8 Day 8 9 Day 9 10 Day 10 11 12 13 14
Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Gerelateerde Programma's

6-Pack Getrainde Buikspieren
6-Pack Getrainde Buikspieren
Kern Versterken, Lichaamsgewicht, Spieren Tonen
4 Weken, 12 Workouts
Buikspierbasis II
Buikspierbasis II
Kern Versterken, Lichaamsgewicht, Spieren Tonen
3 Weken, 9 Workouts
Buikspier Basis I
Buikspier Basis I
Kern Versterken, Lichaamsgewicht, Spieren Tonen
3 Weken, 10 Workouts
Buikspieren Basis III
Buikspieren Basis III
Kern Versterken, Lichaamsgewicht, Spieren Tonen, Blijf Fit
3 Weken, 9 Workouts
Absolute Schuine Buikspieren
Absolute Schuine Buikspieren
Kern Versterken, Lichaamsgewicht, Lage Impact, Blijf Fit, Spieren Tonen
2 Weken, 8 Workouts
Sterke Lichaamsbouwer
Sterke Lichaamsbouwer
Spieren Opbouwen, In de Sportschool, Blijf Fit
4 Weken, 16 Workouts