Skimble
Download in de App Store
Gemiddeld Workout Programma

Buikspierbasis II

Gemiddeld    3 Weken   9 Workouts Gem 15 min

Doelgebieden: Kern Versterken, Lichaamsgewicht, Spieren Tonen

Uitrusting: Oefenmat

Buikspierbasis II
Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers
✓ Geweldige audio coaching, video & foto
✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen
✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd
✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken

Download Workout Trainer nu gratis!

Download in de App Store Download Workout Trainer van Google Play.

Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

Het is tijd om die kernspieren uit te dagen! Dit 3 weken durende, gematigde buikspierbasisprogramma zal helpen om je middensectie om te vormen tot een slank, keihard, multifunctioneel oppervlak dat je voor talloze gelegenheden kunt gebruiken, zoals het helpen stabiliseren van je ruggengraat in een goede houding, homeruns slaan en kaken laten vallen op het strand. Bereid je voor om wat zwaar kernwerk te verrichten en de beloningen te oogsten!

Kalender
Z M D W D V Z
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
15 Day 15 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 21
Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Gerelateerde Programma's

Buikspieren Basis III
Buikspieren Basis III
Kern Versterken, Lichaamsgewicht, Spieren Tonen, Blijf Fit
3 Weken, 9 Workouts
Buikspier Basis I
Buikspier Basis I
Kern Versterken, Lichaamsgewicht, Spieren Tonen
3 Weken, 10 Workouts
6-Pack Getrainde Buikspieren
6-Pack Getrainde Buikspieren
Kern Versterken, Lichaamsgewicht, Spieren Tonen
4 Weken, 12 Workouts
Absolute Schuine Buikspieren
Absolute Schuine Buikspieren
Kern Versterken, Lichaamsgewicht, Lage Impact, Blijf Fit, Spieren Tonen
2 Weken, 8 Workouts
Sterke Lichaamsbouwer
Sterke Lichaamsbouwer
Spieren Opbouwen, In de Sportschool, Blijf Fit
4 Weken, 16 Workouts
Gewichtsverlies 1
Gewichtsverlies 1
Gewicht Verliezen, Blijf Fit, Spieren Tonen, Kern Versterken
4 Weken, 17 Workouts