Abs2

Intens Duration 13 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Pull Up Bar, Medicine Ball

Exercises

Set 1: 1 ronde

Hanging L Raises

12 herhalingen

Russian Twists with a Ball

32 herhalingen

Oblique V-Sits

14 herhalingen

Flutter Kicks

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Hanging L Raises

12 herhalingen

Russian Twists with a Ball

32 herhalingen

Oblique V-Sits

14 herhalingen

Flutter Kicks

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Hanging L Raises

12 herhalingen

Russian Twists with a Ball

32 herhalingen

Oblique V-Sits

14 herhalingen

Flutter Kicks

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Hanging L Raises

12 herhalingen

Russian Twists with a Ball

32 herhalingen

Oblique V-Sits

14 herhalingen

Flutter Kicks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10min Weighted Abs Workout at Home [ Stronger Core with Dumbbell Abs Workout]

10 min 30 sec, Gemiddeld

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter

11 min 4 sec, Intens

🚨 If you hate running, try this instead. I Bet You Can’t Finish This 6-Minute Kettlebell Challenge

7 min 4 sec, Intens

🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)

11 min 4 sec, Intens

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #2 - Lauren Fitter

10 min 46 sec, Intens

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

11 min 47 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Cardio Body

19 min 40 sec, Gemiddeld

MPS ABS on WTD

12 min 20 sec, Gemiddeld

Total Body Circuit 6

18 min 10 sec, Gemiddeld

Cardio Core Bodyweight

23 min 15 sec, Intens

Total Body Circuit Day 1

20 min 26 sec, Gemiddeld

Total ABS

17 min 21 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT

Gemiddeld

13 min

My Lower Abs 💙

Intens

7 min

Core

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Hunchback Fix

Gemiddeld

15 min

Back

Dumbbells, Bench, Rings, Exercise Mat, Foam Roller, Resistance Bands

Pull Ups

Intens

23 min

Upper Body

Pull Up Bar

Absolute Abs

Intens

22 min

Core

Abs2

Exercises

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT

My Lower Abs 💙

All-Out Abs

Hunchback Fix

Pull Ups

Absolute Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+