Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Laura

Intens   17 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Barbell, Dumbbell

Alessandro Teja
 		    Toegevoegd door Alessandro Teja
Laura
Tags
Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
30 herhalingen
Transition
Transition
10 seconden
Burpees Box Jump
❤️ Krachtig (Zone 3)
Burpees Box Jump
10 herhalingen
Transition
Transition
10 seconden
Barbell Cleans
Barbell Cleans
20 herhalingen
Transition
Transition
10 seconden
Burpees Box Jump
❤️ Krachtig (Zone 3)
Burpees Box Jump
10 herhalingen
Transition
Transition
10 seconden
Overhead Press
Overhead Press
10 herhalingen
Transition
Transition
10 seconden
Burpees Box Jump
❤️ Krachtig (Zone 3)
Burpees Box Jump
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Open 11.2
Open 11.2
14 min 33 sec, Intens
Core Lifts
Core Lifts
15 min 9 sec, Gemiddeld
1
1
2 min 45 sec, Gemiddeld
Day 3
Day 3
13 min 10 sec, Gemiddeld
Full Body
Full Body
32 minuten, Intens
Pull
Pull
20 min 26 sec, Gemiddeld
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Push 2
Upper Body Push 2
9 min 48 sec, Gemiddeld
Upper Body Push 1
Upper Body Push 1
8 min 33 sec, Gemiddeld
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
30 min 5 sec, Gemiddeld
Hex Bar Workout Fullbody
Hex Bar Workout Fullbody
6 minuten, Beginner
DARREN SHOULDERS AND LEGS
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 min 30 sec, Intens
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
24 min 25 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Max Cardio

Max Cardio

Intens 22 min  
Lower Body   No Equipment
Glute Focus

Glute Focus

Gemiddeld 47 min  
Glutes   Exercise Mat
Jump HIIT

Jump HIIT

Intens 12 min  
Legs   Jump Rope
Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

Gemiddeld 23 min  
Core   No Equipment
Get In The Zone

Get In The Zone

Gemiddeld 59 min  
Lower Body   Jump Rope
Air

Air

Gemiddeld 37 min  
Legs   Jump Rope, Box or Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis