Skimble
Download in de App Store
Lid Workout

Mix

15 minuten

Doelgebieden: Core, Back, Shoulders

Uitrusting: Pull Up Bar

Lorenzo Meini
 		    Toegevoegd door Lorenzo Meini
Mix
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 8 rondes
90 Degree Hang
90 Degree Hang
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Russian Twists
Russian Twists
30 herhalingen
Rest
Rest
10 seconden
Dolphin Dog
Dolphin Dog
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Gerelateerde Workouts

Test
Test
2 minuten, Gemiddeld
Monday
Monday
2 minuten,
Mixed
Mixed
5 min 20 sec, Gemiddeld
Static Challenge 2
Static Challenge 2
4 min 30 sec, Intens
Uh
Uh
4 min 48 sec,
Thomas
Thomas
7 min 45 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuten, Beginner
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Gemiddeld
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Gemiddeld
MURPH
MURPH
1 uur 22 sec, Intens
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuten, Intens
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hard Core (Intense) Workout

Hard Core (Intense) Workout

Intens 45 min  
Fullbody B

Fullbody B

Intens 27 min  
Lower Body  
Tabata #3

Tabata #3

Intens 1 u 2 m  
Full Body  
Fullbody B

Fullbody B

Intens 34 min  
Full Body   Pull Up Bar
Abs Back

Abs Back

Intens 48 min  
Core   Pull Up Bar
Total Body

Total Body

Intens 57 min  
Core   Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis