Beginner Workout

Beginner Yoga

Beginner Duration 18 minuten

Doelgebieden: Legs, Back

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Tamisha Molden

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

1 minuut

Chin to Chest Stretch

Chin to Chest Stretch

1 minuut

Basic Yogic Breath

Basic Yogic Breath

1 minuut

Basic Sun Salutation

Basic Sun Salutation

1 minuut

Beginner Left Warrior 2

Beginner Left Warrior 2

1 minuut

Beginner Right Warrior 2

Beginner Right Warrior 2

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Basic Sun Salutation

Basic Sun Salutation

1 minuut

Double Leg Stretch

Double Leg Stretch

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

Left Neck Stretch

Left Neck Stretch

1 minuut

Basic Yogic Breath

Basic Yogic Breath

2 minuten

1 minuut

Neck Stretch with Arm Overhead

Neck Stretch with Arm Overhead

1 minuut

Chin to Chest Stretch

Chin to Chest Stretch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Beginner

20 min 15 sec, Beginner

11 minuten, Beginner

My Beginners Yoga

My Beginners Yoga

10 minuten, Beginner

14 min 30 sec, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

Balanced Upper Bodyweight

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sec, Intens

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Yoga Beginner's

Beginner

5 min

Yoga Beginner

Gemiddeld

23 min

Full Body

Yoga For Beginners

Beginner

30 min

Yoga

Beginners Yoga

Beginner

14 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam