Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Chest

Gemiddeld   22 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Barbell, Bench, Strength Machine

Mitchell Banks
 		    Toegevoegd door Mitchell Banks
Chest
Tags
Volledige Gym Workouts Bovenlichaam Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Barbell Bench Press
Gewichten: Zwaar
Barbell Bench Press
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Barbell Bench Press
Gewichten: Zwaar
Barbell Bench Press
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Barbell Bench Press
Gewichten: Zwaar
Barbell Bench Press
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Gewichten: Zwaar
Barbell Incline Bench Press
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Gewichten: Zwaar
Barbell Incline Bench Press
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Gewichten: Zwaar
Barbell Incline Bench Press
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Gewichten: Zwaar
❤️ Krachtig (Zone 3)
Decline Barbell Bench Press
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Gewichten: Zwaar
❤️ Krachtig (Zone 3)
Decline Barbell Bench Press
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Gewichten: Zwaar
❤️ Krachtig (Zone 3)
Decline Barbell Bench Press
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Set 4: 1 ronde
Gewichten: Zwaar
Cable Crossovers
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Gewichten: Zwaar
Cable Crossovers
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Gewichten: Zwaar
Cable Crossovers
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Set 5: 1 ronde
Gewichten: Zwaar
Machine Flys
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Gewichten: Zwaar
Machine Flys
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Gewichten: Zwaar
Machine Flys
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Chest
Chest
11 min 43 sec, Gemiddeld
Chest
Chest
29 min 6 sec, Gemiddeld
Chest and Biceps
Chest and Biceps
30 min 30 sec, Gemiddeld
Chest
Chest
15 min 39 sec, Gemiddeld
Chest
Chest
23 min 4 sec, Gemiddeld
Chest
Chest
21 min 12 sec, Intens
Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Body Fundamentals 2
Full Body Fundamentals 2
37 min 30 sec, Intens
Legs A PowerBuilding
Legs A PowerBuilding
57 min 20 sec, Intens
Push A Powerbuilding
Push A Powerbuilding
53 minuten, Intens
Ciclo 2 - Quinta - Semana 7
Ciclo 2 - Quinta - Semana 7
29 min 37 sec, Intens
Ciclo 2 - Segunda - Semana 7
Ciclo 2 - Segunda - Semana 7
30 min 27 sec, Intens
Ciclo 2 - Quinta - Semana 1 e 5
Ciclo 2 - Quinta - Semana 1 e 5
23 min 56 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis