Beginner Workout

Thicc

Beginner Duration 17 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Selena K

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

30 herhalingen

20 herhalingen

Balancing Stick

Balancing Stick

30 seconden

Boxer Fist Reaches

Boxer Fist Reaches

1 minuut

100 herhalingen

100 herhalingen

Beginner Left Warrior 2

Beginner Left Warrior 2

1 minuut

Beginner Right Warrior 2

Beginner Right Warrior 2

1 minuut

20 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 min 33 sec, Gemiddeld

6 min 5 sec, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

5 min 20 sec, Beginner

13 minuten, Gemiddeld

5 min 53 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Perk Up Boobs

Gemiddeld

4 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

Perky Boobs

Intens

7 min

Shoulders

Back Attack

Intens

28 min

Back

Pull Up Bar

Arms

Gemiddeld

30 min

Dumbbell, Cardio Machine

Summer Arms

Gemiddeld

16 min

Upper Body

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam