Gemiddelde Workout

Sciatica

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door William Brooks

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Spine Twisting Pose

Spine Twisting Pose

40 seconden

Spine Twisting Pose

Spine Twisting Pose

40 seconden

Right Reclined Hand to Big Toe Variation

Right Reclined Hand to Big Toe Variation

30 seconden

Left Reclined Hand to Big Toe Variation

Left Reclined Hand to Big Toe Variation

30 seconden

Pretzel Stretches

Pretzel Stretches

30 seconden

Pretzel Stretches

Pretzel Stretches

30 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 seconden

30 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 seconden

30 seconden

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Siatica Streching

Siatica Streching

11 minuten, Beginner

11 min 30 sec, Beginner

13 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Moon Salutation

Gemiddeld

7 min

Full Body

Exercise Mat

Morning Stretches

Beginner

13 min

Legs

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Stretching

Gemiddeld

11 min

Legs

Chair, Wall

Sciatica Yoga

Beginner

11 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam