Gemiddelde Workout

Sciatica

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door William Brooks

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Spine Twisting Pose

Spine Twisting Pose

40 seconden

Spine Twisting Pose

Spine Twisting Pose

40 seconden

Right Reclined Hand to Big Toe Variation

Right Reclined Hand to Big Toe Variation

30 seconden

Left Reclined Hand to Big Toe Variation

Left Reclined Hand to Big Toe Variation

30 seconden

Pretzel Stretches

Pretzel Stretches

30 seconden

Pretzel Stretches

Pretzel Stretches

30 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 seconden

30 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 seconden

30 seconden

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Sciatica Relief

Sciatica Relief

13 min 30 sec, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

12 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Breathing

Gemiddeld

7 min

Lower Back Pain Exercises

Intens

12 min

Awal Shape

Beginner

6 min

Core

Sciatica Relief

Beginner

10 min

Back

HIIT Cardio

Gemiddeld

5 min

Shoulders

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam