Beginner Workout

Sciatica Workout

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door J Brar

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

1 minuut

20 seconden

Elbow to Knee Bird Dogs

Elbow to Knee Bird Dogs

1 minuut

15 seconden

Gerelateerde Workouts

16 min 38 sec, Beginner

Chiropractic Workout

Chiropractic Workout

14 minuten, Gemiddeld

8 min 20 sec, Beginner

4 minuten, Beginner

8 minuten, Beginner

16 min 5 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Fat Burning Yoga

Gemiddeld

7 min

Just Stretch 😌

Beginner

8 min

Back

Seven

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Wall, Box or Step

Body Weight Tabata

Gemiddeld

16 min

Full Body

No Equipment

Sciatica Yoga

Beginner

11 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam