Beginner Workout

Sciatica Workout

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door J Brar

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

1 minuut

20 seconden

Elbow to Knee Bird Dogs

Elbow to Knee Bird Dogs

1 minuut

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Sciatica core strength

Sciatica core strength

8 minuten, Gemiddeld

11 min 30 sec, Beginner

30 min 44 sec, Gemiddeld

3 min 35 sec, Gemiddeld

Back pain Workout

Back pain Workout

5 minuten, Beginner

10 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Sciatica pain relief workout

Beginner

7 min

Yoga

Seven

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Wall, Box or Step

Sciatica Relief

Beginner

10 min

Back

Sciatica Workout

Beginner

4 m 30 s

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam