Jim

Gemiddeld Duration 17 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Dumbbells, Stability Ball, Medicine Ball

Toegevoegd door Jim Helie

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

2 minuten

1 minuut

30 seconden

20 seconden

30 seconden

20 seconden

30 seconden

20 seconden

30 seconden

1 minuut

30 seconden

20 seconden

30 seconden

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

30 seconden

Rest

20 seconden

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

30 seconden

1 minuut

30 seconden

20 seconden

30 seconden

20 seconden

30 seconden

20 seconden

30 seconden

20 seconden

30 seconden

20 seconden

30 seconden

Russian Twists with a Ball

30 seconden

Rest

20 seconden

Russian Twists with a Ball

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Dimas 2

25 min 57 sec, Beginner

Weeks 1-4 Tuesday And Thursday

19 min 9 sec, Gemiddeld

Linda

39 min 28 sec, Beginner

5-minute Workout

30 minuten, Gemiddeld

Fabulous 50

20 min 10 sec, Gemiddeld

Dumbbells

1 uur 1 min 30 sec, Intens

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Arms And Abs In 30 Mins 7

30 minuten, Gemiddeld

Moderate Chest & Shoulders

5 minuten, Gemiddeld

Anytime F Shoulder D7

22 min 4 sec, Gemiddeld

Legs + Core

19 min 25 sec, Gemiddeld

Stability Ball Test Run

9 min 20 sec, Beginner

Upper Fit And Fab

46 min 47 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells