Intense Workout

Ab Session 2

Intens Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Will Ledbetter

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

15 seconden

2 minuten

35 seconden

50 herhalingen

1 minuut

40 herhalingen

Gerelateerde Workouts

17 min 55 sec, Intens

14 min 15 sec, Intens

4 min 30 sec, Gemiddeld

8 min 30 sec, Gemiddeld

14 minuten, Intens

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running

20 min

Total Body HIIT

Intens

21 min

Full Body

No Equipment

Core Smashing Delight

Intens

16 min

Core

No Equipment

Warmup Run

Gemiddeld

5 min

Lower Body

Ab session

Gemiddeld

6 min

Core

Lat

Gemiddeld

105 sec

Arms

Strength Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam