Gemiddelde Workout

Abs Work Out

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Alex Sanders

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Wall Sit

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Sit-Ups

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Wall Sit

1 minuut

Set 5: 1 ronde

V-Sit Holds

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 45 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Beginner

17 min 55 sec, Intens

5 minuten,

13 min 40 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Cardio Go-Getter Gobble

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat

Cardio Abs

Intens

10 min

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Winter work: Arms

Beginner

12 min

Arms

Dumbbells, Bench

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam