Gemiddelde Workout

Thursday

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Chad Cabala

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

THURSDAY

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

Elbow to Knee Bird Dogs

Elbow to Knee Bird Dogs

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

17 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 51 sec, Gemiddeld

Tuesday+wednesday

Tuesday+wednesday

10 min 33 sec, Gemiddeld

5 min 28 sec, Beginner

16 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Lower Ab Massacre

Intens

8 min

Core

No Equipment

Jumping Jacks

Gemiddeld

60 sec

Shoulders

No Equipment

Come Warm Up With Me

Beginner

5 min

Full Body

No Equipment

Kettlebell

Gemiddeld

35 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Saturday

Gemiddeld

5 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam