Chest

Gemiddeld Duration 26 minuten

Doelgebieden: Chest

Uitrusting: Box or Step, Dumbbell, Stability Ball

Toegevoegd door Sidharth Choudhary

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 herhalingen

1 minuut

10 herhalingen

1 minuut

10 herhalingen

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Push Up with Feet on Step

10 herhalingen

Rest

1 minuut

Push Up with Feet on Step

10 herhalingen

Rest

1 minuut

Push Up with Feet on Step

8 herhalingen

Rest

2 minuten

Set 3: 1 ronde

10 herhalingen

2 minuten

10 herhalingen

2 minuten

10 herhalingen

2 minuten

Set 4: 1 ronde

6 herhalingen

2 minuten

6 herhalingen

2 minuten

Set 5: 1 ronde

Push Up with Hands on Step

Herhalingen tot falen

Rest

2 minuten

Push Up with Hands on Step

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

Chest

17 min 42 sec, Gemiddeld

Chest

14 min 30 sec, Beginner

Chest Wednesday

31 min 44 sec, Gemiddeld

Basic Chest

15 min 3 sec, Gemiddeld

Chest

20 min 57 sec, Intens

Chest

16 min 4 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Roxy’s Strength Training For Runners

23 min 20 sec, Gemiddeld

🦾❤PHA Dumbbell Wolverines Body🦾❤(HeS)

10 min 25 sec, Intens

☘ Plant Based Workouts 💪{Abs Pt.7}

30 minuten,

Pistol Squat Progression

7 minuten, Gemiddeld

BBG Week 1 Monday

16 min 52 sec, Intens

12 Days Of Christmas In July #givelove #justdoit

36 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.