Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Push Pull II

Intens   6 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Back

Uitrusting: Wall, Pull Up Bar

Mehmet Yousouf
 		    Toegevoegd door Mehmet Yousouf
Push Pull II
Tags
Thuisgym Workouts Schouder Workouts Muur Workouts Pull Up Bar Workouts
Beschrijving

Handstand pushups and L-sit pull-ups along the lines of a metabolic Crossfit workout.

Exercises

Set 1: 3 rondes
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
10 herhalingen
Transition
Transition
10 seconden
L Pull-Ups
L Pull-Ups
10 herhalingen
Transition
Transition
10 seconden

Set 2: 1 ronde
Burpees
❤️ Maximaal (Zone 5)
Burpees
20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Pull and Push
Pull and Push
3 min 20 sec, Gemiddeld
Pull Force
Pull Force
18 min 45 sec, Intens
Push'N'Pull
Push'N'Pull
3 min 57 sec, Gemiddeld
Push/pull/push/pull
Push/pull/push/pull
18 minuten, Intens
Free Weight
Free Weight
23 minuten, Gemiddeld
Arms
Arms
2 min 10 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Heavy Structural Density (Man)
Heavy Structural Density (Man)
23 min 24 sec, Intens
How to Handstand - Workout 3
How to Handstand - Workout 3
31 min 58 sec, Intens
12/1 Workout
12/1 Workout
11 min 15 sec, Gemiddeld
Hold Tight II
Hold Tight II
13 min 30 sec, Intens
Push-ups and pull-ups challenge
Push-ups and pull-ups challenge
17 min 10 sec, Intens
Pull Through
Pull Through
11 min 33 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intens 2 min  
Core   No Equipment
Trx Workout B

Trx Workout B

Intens 53 min  
2 Minute Handstand

2 Minute Handstand

Intens 2 min  
Shoulders  
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

Intens 19 min  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Intens 8 min  
Shoulders   No Equipment
Handstands On P-bars

Handstands On P-bars

Gemiddeld 10 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis