Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Arms

Beginner   2 minuten

Doelgebieden: Back, Shoulders

Uitrusting: Pull Up Bar

Joshua Lanier
 		    Toegevoegd door Joshua Lanier
Arms
Tags
Thuisgym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
20 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Pull-ups
Pull-ups
10 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Push-Ups
Push-Ups
20 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Pull-ups
Pull-ups
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Arms
Arms
3 min 10 sec, Intens
A
A
2 min 55 sec, Intens
arms
arms
2 min 40 sec, Gemiddeld
Puch up
Puch up
22 minuten, Gemiddeld
Push-ups
Push-ups
1 min 55 sec, Beginner
Pushups
Pushups
1 min 20 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Gemiddeld
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Gemiddeld
MURPH
MURPH
1 uur 22 sec, Intens
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuten, Intens
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sec, Intens
Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem
Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem
8 min 3 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Heavy Lifter

Heavy Lifter

Intens 8 min  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Tabata

Tabata

Intens 4 min  
Ban The Jiggle!

Ban The Jiggle!

Gemiddeld 6 min  
No More Arm Flab :)

No More Arm Flab :)

Intens 11 min  
Happy New Legs!

Happy New Legs!

Intens 12 min  
Lower Body   No Equipment
Dumbbell Tabata

Dumbbell Tabata

Intens 8 min  
Full Body   Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis