Intense Workout

Core Workout

Intens Duration 15 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Wendyl Tabelon

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Hanging Leg Lifts

1 minuut

Cable Crunches

1 minuut

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minuut

Ab Wheel Rollout

Ab Wheel Rollout

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 20 sec, Beginner

5 min 40 sec, Gemiddeld

19 minuten, Gemiddeld

18 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chest And Back

Intens

23 min

Back

Pull Up Bar, Dip Bar, Strength Machine

Extended Strength

Intens

26 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Weight Training 101

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench

A Peaceful Mind

Beginner

12 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam