Intense Workout

Chest And Back

Intens Duration 23 minuten

Doelgebieden: Back, Chest, Arms

Uitrusting: Pull Up Bar, Dip Bar, Strength Machine

Toegevoegd door Josh Hesseltine

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts Dip Bar Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

50 herhalingen

Elevated Chest Dips

100 herhalingen

150 herhalingen

200 herhalingen

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

27 minuten, Gemiddeld

1 uur 45 min, Gemiddeld

12 min 15 sec, Intens

14 min 50 sec, Intens

20 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Sportsroyals Power Tower Dip Station

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Tab Run

Intens

4 min

Lower Body

No Equipment

TRI B4 YOU BI *Sk 👌

Intens

28 min

Arms

Dumbbells

🔥Drop Set Legs-a-Fire! *E

Intens

13 min

Early Morning Power Walk - 6 Miles

Intens

1 u 35 m

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam