Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 5 rondes
20 herhalingen
10 seconden
20 herhalingen
10 seconden
10 seconden
20 herhalingen
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Core Workout
19 minuten, Intens
Core Workout
3 min 50 sec, Beginner
Core Workout
20 minuten, Intens
Core Workout
10 minuten, Intens
Core Workout
15 minuten, Gemiddeld
Core
12 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Functional Glutes
25 min 10 sec, Gemiddeld
Full Body Vibe
34 min 30 sec, Gemiddeld
Express Ball Pump
20 minuten, Beginner
Strength Workout
1 uur 4 min 34 sec, Intens
Lulu 2
38 min 6 sec, Gemiddeld
Ball Extreme
29 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Titanic Legs Workout ( Joe C)

Titanic Legs Workout ( Joe C)

Intens 41 min  
Legs   Barbells
Power Bodybuilding Day 3 Shoulders ( Joe C)

Power Bodybuilding Day 3 Shoulders ( Joe C)

Intens 23 min  
Upper Body   Barbells
Lower Ab Massacre

Lower Ab Massacre

Intens 8 min  
Core   No Equipment
Six Pack Formula

Six Pack Formula

Intens 12 min  
3 Minute Shoulder Warm Up

3 Minute Shoulder Warm Up

Gemiddeld 3 m 30 s  
Shoulders   Resistance Band

Trainingscategorieën