Intense Workout

Sprints

Intens Duration 3 minuten

Doelgebieden: Cardio

Toegevoegd door Emilia C

Tags

Cardio Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Full Intensity Sprint

Full Intensity Sprint

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec, Intens

Interval Sprints

Interval Sprints

7 min 30 sec, Intens

2 min 40 sec, Gemiddeld

16 minuten, Intens

11 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bendy

Intens

15 min

Rollin' on Foam

Intens

37 min

Push It Up (ec)

Intens

4 m 30 s

Squats

Intens

11 min

Wall Sit: Level III

Intens

6 min

Legs

Wall

Elbow Plank (ec)

Intens

3 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam