Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Bench Press

Intens   10 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Barbell, Bench, Dumbbell, Chair, Pull Up Bar

Ritesh Patel
 		    Toegevoegd door Ritesh Patel
Bench Press
Tags
Volledige Gym Workouts Bovenlichaam Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Dumbbell Workouts Stoel Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
10 herhalingen
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
10 herhalingen
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
10 herhalingen
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
10 herhalingen
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
10 herhalingen
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
10 herhalingen
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
10 herhalingen
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
10 herhalingen
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
10 herhalingen
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
10 herhalingen
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
10 herhalingen
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
10 herhalingen
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
10 herhalingen
Seated Dumbbell Press
Seated Dumbbell Press
10 herhalingen
Seated Dumbbell Press
Seated Dumbbell Press
10 herhalingen
Seated Dumbbell Press
Seated Dumbbell Press
10 herhalingen
Tricep Dips
Tricep Dips
10 herhalingen
Tricep Dips
Tricep Dips
10 herhalingen
Tricep Dips
Tricep Dips
10 herhalingen
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
10 herhalingen
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
10 herhalingen
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Bench Press
Bench Press
1 min 30 sec, Intens
Bench Press
Bench Press
21 min 53 sec, Gemiddeld
Bench Press
Bench Press
8 min 30 sec, Intens
Bench Press
Bench Press
9 min 10 sec, Gemiddeld
Bench Press
Bench Press
1 min 54 sec, Gemiddeld
Bench Press
Bench Press
53 min 53 sec, Intens
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Go To Church (🅰️)
Go To Church (🅰️)
26 min 33 sec, Gemiddeld
Upper Body
Upper Body
2 min 53 sec,
Wednesday Back Biceps Abs●
Wednesday Back Biceps Abs●
34 min 5 sec, Gemiddeld
Strength 1
Strength 1
5 min 50 sec, Gemiddeld
The Hulk Smash Upper Body Workout *C
The Hulk Smash Upper Body Workout *C
46 min 15 sec, Intens
6pcs Month 1 Day2
6pcs Month 1 Day2
43 min 30 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis