Beginner Workout

Kettlebell

Beginner Duration 12 minuten

Doelgebieden: Arms, Shoulders

Uitrusting: Kettlebell, Dumbbell

Toegevoegd door Beth Krause

Tags

Thuisgym Workouts Arm Workouts Kettlebell Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Kettlebell Around the Waist

Kettlebell Around the Waist

30 herhalingen

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

15 herhalingen

Kettlebell Goblet Squats

Kettlebell Goblet Squats

15 herhalingen

Kettlebell Curl to Press

Kettlebell Curl to Press

15 herhalingen

Tricep Extensions

Tricep Extensions

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

2 min 30 sec, Beginner

10 minuten, Beginner

Kettlebell Beginners

Kettlebell Beginners

1 min 30 sec, Beginner

14 min 20 sec, Intens

Kettle Bell Vol. 001

Kettle Bell Vol. 001

6 min 3 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

25 minuten, Intens

上肢复合专项训练

12 min 18 sec, Gemiddeld

42 minute FULL BODY WORKOUT AT HOME Athletic Strength & Conditioning (Accelerate Day 16)

42 minute FULL BODY WORKOUT AT HOME Athletic Strength & Conditioning (Accelerate Day 16)

43 min 48 sec, Gemiddeld

10 MIN SHOULDER SCULPTING Workout | 10 BEST Exercises | Dumbbells or Kettlebells | At Home | 4K

10 MIN SHOULDER SCULPTING Workout | 10 BEST Exercises | Dumbbells or Kettlebells | At Home | 4K

11 min 11 sec, Gemiddeld

Full Body Basics 2 with Guru

Full Body Basics 2 with Guru

33 min 45 sec, Gemiddeld

Full Body Basics 1 with Guru

Full Body Basics 1 with Guru

33 min 29 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld

12 min

Core

Wall

Arms

Gemiddeld

13 min

Core Ball Basics

Gemiddeld

22 min

Core

Stability Ball, Dumbbells, Wall

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Kettlebell

15 min

Full Body

Kettlebell

KETTLEBELL

Gemiddeld

7 min

Full Body

Kettlebell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam