Beginner Workout

Beginner

Beginner Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Gaurav Jindal

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Herhalingen tot falen

1 minuut

Herhalingen tot falen

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Herhalingen tot falen

Herhalingen tot falen

Herhalingen tot falen

Set 3: 1 ronde

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

Herhalingen tot falen

Advanced Sun Salutation

Advanced Sun Salutation

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

15 min 8 sec, Beginner

3 minuten, Beginner

9 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

5 min 19 sec, Beginner

Getting Started

Getting Started

12 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam