Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Beginner

Beginner   15 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall

Anthony Mozee
 		    Toegevoegd door Anthony Mozee
Beginner
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts
Beschrijving

Work out for beginners

Exercises

Set 1: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
25 herhalingen
Plank
Plank
1 minuut
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuut
Jumping Jacks
❤️ Krachtig (Zone 3)
Jumping Jacks
100 herhalingen
Squats
Squats
50 herhalingen
Crunches
Crunches
25 herhalingen
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuut
Wall Sit
Wall Sit
1 minuut
High Knees
High Knees
1 minuut
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuut
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Monday
Monday
5 min 21 sec, Gemiddeld
Beginner
Beginner
10 minuten, Beginner
Workout
Workout
8 min 53 sec, Beginner
Monday
Monday
5 min 51 sec, Gemiddeld
7 Mins
7 Mins
8 min 10 sec, Beginner
Monday
Monday
13 min 2 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
Balanced Upper Bodyweight
Balanced Upper Bodyweight
12 min 20 sec, Intens
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

10 for MAS Abs

10 for MAS Abs

Gemiddeld 11 min  
Core   No Equipment
Body Pilates

Body Pilates

Beginner 20 min  
Pilates   Exercise Mat
In-House

In-House

Intens 17 min  
Core   No Equipment
Beginner

Beginner

Beginner 16 min  
Core  
BEGINNER

BEGINNER

Beginner 17 min  
Full Body   Dumbbell
Beginner

Beginner

Beginner 7 min  
Full Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis