Gemiddelde Workout

Core

Gemiddeld Duration 1 u 2 m

Doelgebieden: Glutes, Legs

Uitrusting: Cardio Machine, Stability Ball

Toegevoegd door Maggie Waggoner

Tags

Volledige Gym Workouts Bilspier Workouts Cardio Apparatuur Workouts Oefenbal Workouts

Gerelateerde Workouts

6 min 45 sec, Gemiddeld

6 min 45 sec, Gemiddeld

20 minuten, Beginner

7 min 30 sec, Gemiddeld

9 min 6 sec,

3 min 30 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

14 min 10 sec, Intens

Shadow's Challenge

Shadow's Challenge

32 min 45 sec, Gemiddeld

Phase 1: Cardio & Abs (Wed, Sat, Sun)

Phase 1: Cardio & Abs (Wed, Sat, Sun)

38 minuten, Gemiddeld

Core Galore. Pt. 7

Core Galore. Pt. 7

28 min 33 sec, Intens

37 minuten, Intens

41 minuten, Gemiddeld

Om deze workout te doen, moet de maker het naar je sturen in de app.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cycling

Gemiddeld

15 min

Legs

Cardio Machine

December 2018

1 u 40 m

Legs

Cardio Machine, Dumbbell

April Gym

Gemiddeld

1 u 1 m

Lower Body

Cardio Machine

Upper Body (Back, Biceps, Triceps, Shoulders)

Gemiddeld

52 min

Legs

Cardio Machine, Stability Ball, Dumbbell

Arm Stuff

Gemiddeld

20 min

Arms

Stability Ball, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam