Coresmith

2lb dumbbells for jumping jacks, plank jacks in round 2, flute kickbacks are donkey kicks right angle to butt,

Gerelateerde Workouts

Core

34 min 30 sec, Beginner

Core

32 min 36 sec, Gemiddeld

Longer Workout

37 min 15 sec, Gemiddeld

54321

13 minuten,

:::

24 min 39 sec, Gemiddeld

Friday

22 minuten, Intens

Om deze workout te doen, moet de maker het naar je sturen in de app.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper body

Gemiddeld

19 min

Arms

Dumbbell, Bench, Strength Machine, Barbell, Wall

The Core Assembler

Gemiddeld

37 min

Shoulders

Cardio Machine, Kettlebell

Build & Sculpt

Gemiddeld

18 min

Arms

Barbell, Dumbbell, Bench, Strength Machine, Kettlebell

Power legs & core

Gemiddeld

22 min

Legs

Barbell, Dumbbell, Medicine Ball

Ab Igniter

Gemiddeld

32 min

Lower Body

Cardio Machine

Core Builder

Intens

23 min

Full Body

Medicine Ball

Coresmith

2lb dumbbells for jumping jacks, plank jacks in round 2, flute kickbacks are donkey kicks right angle to butt,

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper body

The Core Assembler

Build & Sculpt

Power legs & core

Ab Igniter

Core Builder

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+